Daar waar je vroeger regelmatig nog iets knutselde in je vrije tijd of in de klas, ben je als volwassenen een stuk minder vaak creatief bezig. Toch is dit enorm belangrijk, omdat knutselen zorgt voor een gezonde mentale gesteldheid! Dit komt doordat je met knutselen niet veel bezig bent met je hoofd, maar vooral met je handen.

Door de dag heen doe je juist vaak het tegenovergestelde. Dat is per definitie niet direct slecht, maar het is belangrijk dat je dit afwisselt. Want naast dat je ‘uit’ je hoofd en ‘in’ je lijf gaat, doorbreek je ook je stresscyclus.